Andrea Yoga
Andrea Buchegger
Stärke dein Wohlbefinden durch Yin Yoga
Am Sonntag, 14.Juni 2026 findet der nächste Yin Yoga Workshop statt:
Zeit: 09.00 - 10.30 Uhr
Kosten: CHF 35.-
Teilnehmer: Alle (keine Yoga-Vorkenntnisse nötig)
Anmeldung: Per Mail (andreabuchegger@bluemail.ch) / per SMS (079 430 48 77)
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein regenerierender Yoga Stil, geprägt von Ruhe und Stille, die perfekte Ergänzung zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Im Yin Yoga werden Körperpositionen am Boden über mehrere Minuten gehalten, sodass ein positiver Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper wirkt. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Beweglichkeit der Gelenke, insbesondere jener zwischen Bauchnabel und Knien. Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers, sodass der Energiefluss im Körper gefördert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt werden kann.
Liebe. Heiligung. Befreiung. Yoga ist ein Weg. Ein Weg in die geistige Unabhängigkeit. Dieser Weg nimmt immer wieder neue Gestalt an. Manchmal ist er ein Pfad, manchmal eine Lichtung, manchmal eine Allee. Er sagt Dir: „Erfinde Dich neu!“ Dieser Weg erklimmt Gipfel und durchquert Täler, vereint Himmel und Erde. Er lernt Dich zuwachsen und Dich zu entfalten. Ob er klar vor Dir liegt oder kaum zu erkennen ist, er gibt Deinem Leben eine Richtung.
Es ist Dein Weg. Einzigartig, einmalig. Er lässt Dich heimkommen. Andrea Yoga geht mit Dir Deinen Weg. Damit Liebe, Heilung und Befreiung sich in Deinem Leben zeigen können. Dieser Weg zu Dir selbst beginnt mit dem ersten Schritt, dem Praktizieren.
Herzlich Willkommen bei Andrea Yoga
Andrea Buchegger
Breath Work: 27. Juni 2026 von 09.00-11.30 Uhr
Andrea-Yoga veranstaltet gemeinsam mit Isa Karan am Samstag 27.Juni einen Breath Work-Morgen mit Tee und Snacks. Ich habe Isa als hervorragende Ausbilderin in einer Yoga-Weiterbildung kennengelernt. Sie ist eine erfahrene Yogalehrerin, Energetikerin und Breath-Work-Facilitator. Mit ihrer feinfühligen Art versteht sie es, dich durch diese innere Arbeit zu begleiten und den Raum für dich zu halten. Es freut mich deshalb sehr, mit Isa einen wundervollen Breath Work-Morgen zu organisieren
Zeit: 09.00 - 11.30 Uhr
Ort: Andrea Yoga, Marktgasse 61, 9500
Kosten: CHF 75.-
Anmeldung: Bis 24. Juni per Mail (andreabuchegger@bluemail.ch) / per SMS (079 430 48 77)
Breath Work
Breath Work ist eine intensive Praxis – oder vielleicht besser gesagt, eine intensive innere Arbeit. Pranayama und Breath Work sind nicht dasselbe. Auch wenn wir bei beiden Techniken mit dem Atem arbeiten, ist diese Praxis dem holotropen Atmen näher als der Pranayama-Praxis. Wir beginnen mit einer erdenden Übung, um ganz im Augenblick anzukommen.Die anschliessende Atemarbeit wird von Musik begleitet und führt dich tief in deine innere Welt. Es handelt sich um eine intensive Praxis, die Körper und Geist die Möglichkeit gibt, tief sitzende Prozesse zu lösen. Dein Atem führt dich und hilft dir, loszulassen, was dir nicht mehr dient, um Neues willkommen zu heissen.
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